急に風が冷たくなる１２月。たくさん着込んでも手足は冷えてとっても寒い…
無意識に肩に力が入って、疲れが溜まりやすい冬は一日の締めくくりの入浴がとっても大切なんです。

入浴には体の緊張をほどき、血流が巡らせ心身ともにリラックスする効果があります。
ただお湯に浸かるだけでも体は一時的に温まるんですが
入浴する時に“バスソルト”を入れるとより嬉しい効果があるのをご存知ですか？？

 

ヒマラヤ岩塩バスソルト(ブルーボトル) 500g 　1,080円(税込)

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エプソムバスソルト(ブルーボトル) 500g 　1,080円(税込)

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バスソルトってなんでいいの？

バスソルトはお湯にはない、ミネラルをたくさん含んでいます。
ミネラルを吸収する事で体は毒素を排出し、汗と一緒に溜まった老廃物と流します。
バスソルトをお湯に溶かすことで皮膚から直接吸収できるので、効果を実感しやすいんです。

ゼミドのバスソルトは天然のヒマラヤ岩塩とエプソムソルトの２種類。
時間や効果で、使い分けできます。

 

ヒマラヤ岩塩とエプソムソルトの違いは？

まずは「ヒマラヤ岩塩」。

 

発汗促進

皮膚からミネラルが体内に吸収され、体内の濃度バランスを保つために
水分・老廃物を排出して調整しようとする働きがあり、通常のお風呂に比べて
ぐんっと発汗効果が上がります。

 

冷え性改善

主成分の塩化ナトリウムが皮膚にくっつき膜をつくるため保温効果が上がり湯冷めをしにくくします。

 

美肌効果

アルカリ性のお湯に浸かることで、肌の酸化を抑え
カサカサに乾燥した肌をしっとりすべすべ。

 

ゆっくり時間をかけて入浴

お湯が温泉と同じアルカリ性になるので２０〜３０分のゆっくり入浴がおすすめ。

 

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つぎに「エプソムソルト」。

疲労回復

ストレスが溜まると体内のマグネシウムが欠乏している状態。
エプソムソルトを溶かしたお湯に入浴する事で皮膚からマグネシウムを補い、
ストレス等で大量に発生するアドレナリンを抑え、興奮を鎮める効果があります。

 

デトックス(腸内環境を整える)

酵素の活性化や体内の水分を腸に集める働きがあるので宿便が体外に排出されやすくなります。
もちろん、汗をしっかりかくので老廃物が一緒に排出されます。

 

１０〜１５分の時短入浴

エプソムソルトでデトックスされ湯に溶け出した老廃物が皮膚からまた体に吸収されるので、短め入浴がおすすめ。

 

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冷えた体はカチカチで毒素が溜まった状態。体を芯から温めて老廃物は汗でしっかり流しましょう！
血の巡りが良くなると、肌の血色はほんのりピンクになり柔らかい触り心地になります。